تجارب الأمهات في زيادة وزن الرضيع
تجربة الأم مع زيادة وزن الطفل
تؤكد تجربة الأمهات أن طريقة تغذية الطفل للحفاظ على وزنه تختلف باختلاف عمره، حيث يتم تحديد النظام الغذائي المناسب له.
الأطفال من الولادة إلى 6 أشهر الطريقة الوحيدة لزيادة الوزن هي الاعتماد على حليب الثدي بشكل منتظم، مع إعطاء الطفل رضاعة طبيعية كل ساعتين.
يمكن استخدام الحليب الصناعي في التغذية الصناعية للأطفال الرضع في الحالات التي تمتنع فيها الأم عن الرضاعة الطبيعية.
بهذه الطريقة، سيزداد وزن الطفل تدريجياً ويتجاوز وزنه عند الولادة.
وفي الشهر السادس بعد الولادة، يدخل في مرحلة جديدة تتطلب المزيد من القيم الغذائية التي تساعده على النمو الجسدي لزيادة الوزن، وذلك من خلال الجمع بين الرضاعة الطبيعية وحليب الثدي والأطعمة الصلبة.
حيث تقوم الأم بإدخال الأطعمة الصلبة المسحوقة لتقليل شهية الطفل وتناوله، مع ملاحظة ذوق الطفل في الطعام دون إدخال الأطعمة التي ينفر منها الطفل حتى لا يرفض الطفل الأطعمة الصلبة بشكل عام، ويستمر مع حليب الثدي فقط.
على الرغم من أهمية حليب الثدي، إلا أنه في عمر 6 أشهر لا يكفي لتزويد الرضيع بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها، ومن هنا تأتي أهمية الطعام الصلب.
ولا بد من إدخال الأطعمة الصلبة المفيدة بمختلف المعادن والفيتامينات، والابتعاد عن الأطعمة الضارة التي تفتقر إلى القيم الغذائية.
تشمل أمثلة الأطعمة الصلبة المفيدة الفواكه والخضروات والبطاطا الحلوة والأرز والبطاطس والبيض واللبن والجبن. وينصح بالابتعاد عن المشروبات الغازية والحلويات والأطعمة المعلبة أو غيرها من الأطعمة ذات الألوان الصناعية أو المواد الحافظة، لأن فوائدها تفوق أضرارها.
وصفات لزيادة وزن الطفل
وتسرد الأمهات بعض الوصفات الفعالة لزيادة وزن الطفل وتتميز بطعمها الحلو الذي يساعد على جذب الطفل وتشجيعه على تناول الأطعمة الصلبة.
تقطيع بعض الخضروات، مثل الكوسا والجزر والبطاطس.
عصير برتقال أو مانجو أو أي عصير فواكه آخر.
أرز مع قطع الدجاج المقطعة.
التمر المنقوع في الحليب.
حليب مضغوط مع التين
هريس كوكتيل الفواكه.
الزبادي ومسكرات الفاكهة.
بودنغ الأرز والمشروبات الكحولية.
طبق من البازلاء المسلوقة أو البامية.
علامات الوزن الزائد عند الطفل
هناك العديد من العلامات الجسدية التي يمكن ملاحظتها عند الطفل وهي تساعد الأم على معرفة مقدار الوزن الذي تكتسبه دون الحاجة إلى استخدام الميزان.
أحد العوامل التي تساعد في تحديد وزن الطفل هو عدد الحفاضات التي يتم تغييرها يوميًا.
خلال اليوم الأول والثاني بعد الولادة، يبلل الطفل حفاضة أو حفاضتين.
ثم يزداد عدد الحفاضات مع مرور الوقت، بدءاً من اليوم الثالث بعد الولادة.
أنظر إلى الحفاضة، لونها…
Post Views: 5