تنحيف الارداف في 5 ايام تتراكم الدهون في منطقة الأرداف، فيصبح مظهرها غير متناسق؛ لذلك، يعد شد الأرداف هدفًا شائعًا للحصول على جسم أنحف وأكثر تناسقًا. وفيما يلي سنتعرف على أفضل الطرق لتخسيس الأرداف في 5 أيام، وكذلك الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الدهون في الأرداف، وفي بعض الأحيان لا يمكن تقليل الدهون في منطقة معينة، ولكن فقط عندما ينخفض إجمالي الدهون. في الجسم يتقلص وتصبح عضلات الأرداف متوترة. وينتج عن ذلك أرداف مشدودة ومحددة بشكل أفضل ويتم تحقيق شكل الجسم المطلوب.
ما الذي يسبب تراكم الدهون في الأرداف؟
تراكم الدهون في الجزء السفلي من الجسم يعطي شكل الكمثرى، وهذا النوع من الجسم أكثر شيوعاً عند النساء منه عند الرجال، ومن أسباب تراكم الدهون ما يلي:
قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى تراكم الدهون تحت الجلد في الأرداف مع مرور الوقت.
الإكثار من تناول الأطعمة السكرية مثل الكعك والحلويات؛ ويرجع ذلك إلى محتواه العالي من الفركتوز.
يؤدي تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة على شكل اللحوم ومنتجات الألبان إلى ظهور الكثير من الدهون على الأرداف والأرداف.
زيادة مستويات الهرمونات الأنثوية عن المعدل الطبيعي نتيجة السمنة واحتباس الماء في الجسم وتراكم الدهون.
يؤدي تناول الوجبات السريعة إلى زيادة تراكم الدهون، حيث تتسبب الخلايا الدهنية في تحويل هرمون التستوستيرون الذكري إلى هرمون أنثوي. هرمون الاستروجين الذي يسبب تراكم الدهون في الجزء السفلي من الجسم.
ضغط.
الحمل والولادة عندما تحدث تغيرات هرمونية أثناء الحمل والولادة، وكذلك حالات الحمل المتكررة، يحدث ترهل في عضلات الألوية.
الوراثة: تلعب الجينات البشرية دوراً مهماً في الإصابة بالسمنة.
Post Views: 8