الأسبوع 29 من الحمل يعني أي شهر يقدمه لك موقع مقلل.org، حيث أن من المواضيع التي تحتار فيها الحامل معرفة أي شهر هو، وأهم التطورات التي تحدث للجنين، في بالإضافة إلى وزنه الذي نعرضه في المقال.
الأسبوع 29 من الحمل يعني أي شهر
الجميع يسأل عن الأسبوع الـ 29 من الحمل أي شهر يعني، حيث يشهد الأسبوع الـ 29 من الحمل العديد من التغيرات، منها ما يلي:
الأسبوع التاسع والعشرون من الحمل هو منتصف الشهر السابع من الحمل.
يدخل الطفل في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
يكون الطفل جاهزاً للنمو الكامل في جميع أعضائه، ومن الممكن أن يولد خلال هذه الفترة دون أي قلق.
في الولادة المبكرة، يحتاج الطفل إلى إعطاء حاضنات مركزة تساعد في تكوين الرئة.
يبدأ الطفل بركل أمه طوال اليوم بمعدل 10 ركلات يومياً.
يعتبر الأسبوع التاسع والعشرون من الحمل بمثابة طوق النجاة للأم في حالة حدوث أي مشاكل في الحمل.
ولا تفوتي قراءة مقالنا عن: الأسبوع 29 من الحمل
تطورات الجنين في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل
يمر الجنين بعدة تطورات عند دخوله الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل، منها ما يلي:
يبدأ الطفل بالظهور مع العديد من التغيرات الواضحة في الجسم.
كما يدخل الطفل في مرحلة تكوين الكثير من الدهون تحت الجلد.
كما تبدأ الدهون البيضاء بالتراكم بشكل خيالي على جسم الطفل من الخارج.
تساعد الدهون على إعطاء الطفل مظهراً جديداً، مما يؤدي إلى زيادة حجمه.
ويبدأ الدماغ أيضًا في تشكيل المرحلة النهائية من الاكتمال.
بالإضافة إلى نمو العديد من العضلات في القدمين، وتميزها الأم عند الركل.
كما تبدأ الأرجل في النمو بشكل كامل، بحيث يتمكن الطفل من ثني الساقين.
كما يستطيع الطفل تكوين العديد من الحويصلات والأمعاء في الشهر السابع.
وتبدأ الحواس أيضًا في التطور بسرعة عند اكتمالها.
يبدأ الطفل بتمييز العديد من الروائح داخل رحم أمه.
كما يستطيع الطفل تمييز الأصوات التي تتكلم، والتفريق بين أصوات الأم والأب.
يبدأ وضع رأس الطفل بالاستقامة نحو الأعلى ليبدأ بملء كافة خلايا الجسم.
يبدأ الطفل باحتلال جزء كبير من سعة رحم الأم.
كما يقضي الطفل بعض الساعات في النوم بشكل طبيعي، كما لو كان خارج رحم أمه، وقد يستيقظ في ساعات متأخرة من الليل.
يبدأ الطفل في إنهاء نمو أطرافه بشكل كامل وواضح.
وزن الجنين في الأسبوع 29 من الحمل
لا شك أن وزن الجنين هو الذي يحدد طبيعة الحمل من عدمه، وفيما يتعلق بوزن الجنين في الأسبوع 29 نجد ما يلي:
يبدأ وزن الجنين في الزيادة بشكل واضح.
وفي منتصف الشهر التاسع يبلغ وزن الطفل حوالي 1.1 كيلو جرام من الوزن الفعلي للجنين.
كما يزداد وزن بعض الأطفال، حيث يصل طولهم إلى 38.6 سم.
ويبدأ الطول في الزيادة مع حجم رأس الجنين.
قد ينخفض الوزن بمقدار بضعة مليجرامات، لكن لا داعي للقلق أو التوتر على الإطلاق.
ومن الممكن أن يزيد الوزن ليصل إلى 2 كيلو جرام من وزن الجسم الإجمالي للجنين في الرحم.
أهم التغيرات التي تحدث للمرأة في اليوم الـ 29 من الحمل
هناك بعض التغيرات التي تطرأ على المرأة الحامل في شكل الجسم أو الجلد، ومنها ما يلي:
تبدأ الأم بالشعور بضيق ملحوظ في التنفس، نتيجة مشاركة الجنين معها في التنفس.
كما تدخل الأم في مرحلة ثقل في منطقة البطن، نتيجة زيادة وزن الجنين.
ظهور بعض أنواع التصبغات وحب الشباب بكثرة في منطقة الوجه.
تدخل الأم في دورة الدوالي المفرطة التي تحدث في الثلث الأخير من الحمل.
يحدث ثقل في الثدي عندما تبدأ الأنسجة وقنوات الحليب في الامتلاء.
كما تشعر الحامل بزيادة في حجم البطن.
تعاني الأم أيضًا من الكثير من الإمساك أثناء النهار.
تحدث بعض الانقباضات بعد الانتهاء من تناول الطعام.
حدوث بعض التغيرات في منطقة الرحم سواء انقباضها أو تضييقها.
الميل إلى الغثيان في الساعات الأولى من اليوم.
اقرئي هنا عن: معلومات مفيدة عن الحمل في الشهر الثامن
يجب إجراء الاختبارات في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل
هناك بعض الاختبارات التي يجب أن تخضع لها الأم الحامل، خاصة بعد معرفة ما يعنيه الشهر 29 من الحمل، ومن هذه الاختبارات:
يطلب الطبيب من المرأة الحامل إجراء اختبارات دم رقمية خاصة.
كما يجب إجراء بعض فحوصات الحديد وبكتيريا المعدة، لأن المناعة تنخفض في الأشهر الأخيرة من الحمل.
ويجب أيضًا إجراء الاختبارات التي تقيس نسبة الهيموجلوبين في الجسم.
بالإضافة إلى بعض اختبارات البول التي توضح نسبة التلوث الذي يدخل إلى الجسم.
كما يجب على المرأة ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تقلل الضغط والتوتر على الجسم.
كما يجب على الحامل أن تخضع لبعض الفحوصات التي تقيس نسبة الأملاح والسكر في الجسم.
تخضع المرأة الحامل أيضًا لفحوصات CBC الشاملة للجسم.
وفحوصات خاصة للأجسام المضادة في الجسم، بالإضافة إلى قياس خلايا الدم البيضاء والحمراء.
نصائح للحامل في الأسبوع الـ 29 من الحمل
هناك حزمة من النصائح التي يجب على الحامل اتباعها في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل، ومنها ما يلي:
يجب على المرأة الحامل في الشهر السابع أن تمتنع عن حمل الأشياء الثقيلة، حتى لا تتعرض لخطر الولادة المبكرة.
كما يجب عدم تعريضه لعوامل الحرارة الزائدة، حتى لا يتأثر الجلد ببعض الصبغات.
كما يجب على النساء الحوامل ممارسة المشي يومياً في الساعات الأولى من الصباح.
كما يجب على الحامل ممارسة بعض حركات التمدد في منطقة البطن، حتى تقلل من شدة الانقباضات.
كما أنه في حالة حدوث أي آلام شديدة في المعدة، يجب مراجعة الطبيب بشكل عاجل.
ويجب على الأم أيضًا تقسيم الوجبات الخفيفة على مدار اليوم.
الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على البكتيريا النافعة.
عدم النوم كثيراً خلال النهار، حتى تتاح للأم فرصة النوم جيداً ليلاً.
تجنب صعود ونزول الدرج أكثر من مرة في اليوم، حتى لا تسرع الحامل من نزول الجنين إلى الحوض، مما يؤدي إلى الولادة المبكرة.
الأطعمة التي يجب تناولها في الأسبوع 29 من الحمل
لا شك أن التغذية السليمة لها تأثير إيجابي على الحمل، ومن الأطعمة التي يجب على الحامل تناولها بكثرة في الأسبوع 29 ما يلي:
شرب الكثير من السوائل الدافئة.
تجنب تماماً تناول الأطعمة السريعة التي تحتوي على اللحوم المعاد تدويرها.
تناول الخضروات الطازجة التي لا تحتوي على العفن.
تناول الكثير من الفواكه التي تحتوي على الكثير من الألياف.
اتباع نظام غذائي خاص يحتوي على العديد من الكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة.
تناول الكثير من البروتينات، التي تساعد على منح الجسم القوة والنشاط والحيوية في نفس الوقت.
تناولي أيضاً التمر، لأنه يساعد على تسهيل عملية الولادة الطبيعية.
تناول المكسرات، مثل اللوز والجوز، لتساعد على تقوية ذاكرة الجنين أثناء فترة الحمل.
تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد على تقوية جسم المرأة الحامل.
تجنب تناول سمك السلمون والتونة، لاحتوائهما على بعض المواد التي تزيد من انقباض المعدة.
يمكنك أيضًا التعرف على: تمارين للحامل في الشهر الثامن من الحمل. وبذلك نكون قد تعرفنا على الأسبوع الـ 29 من الحمل أي الشهر، وأهم التغيرات التي تحدث للجنين خلال هذا الأسبوع، بالإضافة إلى أهم الأطعمة التي يجب أن تتناولها الأم.
Post Views: 7