تجربتي مع حبوب الزنك للتسمين عالم حواء

تجربتي مع حبوب الزنك للتسمين. وما تفاصيل تجربتي مع حبوب الزنك للتسمين وأهمية هذا العنصر للجسم بشكل عام؟ وهي من أروع التجارب التي مررت بها، وجاءت بعد أن سمعت عن فوائد الزنك في زيادة الوزن بشكل ملحوظ بعد استخدامه لفترة محددة من خلال العديد من الطرق الطبيعية أو من خلال المكملات الغذائية.

تجربتي مع حبوب الزنك للتسمين

تجربتي مع حبوب الزنك للتسمين جاءت بعد أن كنت أعاني من النحافة الشديدة، وبينما أسعى باستمرار لزيادة الوزن بكافة الطرق، قمت بتجربة حبوب الزنك التي لها القدرة على تعزيز أكثر من 100 نوع من الإنزيمات المختلفة. بعد أن أدى عدم اتباع نظام غذائي صحي وتناول الأطعمة الجاهزة إلى إصابتي بفقر الدم ونقص الفيتامينات المختلفة في الجسم، قمت باستخدام حبوب الزنك التي ساعدت في زيادة الوزن بطريقة صحية. إقرأ أيضاً: أفضل حبوب زيادة الوزن من الصيدلية

الجرعة الصحيحة من الزنك

تختلف جرعة حبوب الزنك من شخص لآخر حسب العمر وما يحتاجه الجسم، وتكون الجرعة كالآتي:

يتم إعطاء الأطفال من عمر 8 سنوات جرعة تتراوح من 3 إلى 5 ملغ يومياً.

الجرعة للرجال البالغين هي 8 ملغ يوميا.

أما الجرعة للفتيات البالغات فهي 9 ملغ يومياً.

تحتاج النساء الحوامل إلى جرعة تتراوح من 11 إلى 13 ملغ.

أعراض نقص الزنك

عدم الرغبة في تناول الطعام، مما يؤدي إلى النحافة وفقدان الوزن.

فقر دم.

حدوث حالة من الإسهال.

ظهور حب الشباب بشكل غير عادي.

المعاناة من الأمراض الجلدية المختلفة بشكل متكرر ومتكرر، مثل الأكزيما أو الصدفية.

لاحظ أن الجروح السطحية لا تلتئم بشكل طبيعي.

تحدث العديد من الصعوبات أثناء عملية الولادة.

تساقط الشعر وضعفه.

يمكنك أيضًا التعرف على: متى يبدأ مفعول حبوب الزنك؟

الفوائد العامة لحبوب الزنك

يساهم في تقوية بصيلات الشعر، وزيادة كثافته وطوله، ومنع التجعد والتقصف.

يعالج مرض هشاشة العظام، وخاصةً عند النساء في سن اليأس.

ينشط جهاز المناعة مع تقويته.

يساعد في علاج الالتهابات المختلفة مثل الربو، والتهابات الأذن، والسعال، ونزلات البرد.

تساهم حبوب الزنك في التقليل من ظهور التجاعيد والخطوط البيضاء مع تقدم العمل.

يعالج حب الشباب الموجود بشكل دائم على البشرة.

تعمل هذه الحبوب على تقليل ظهور علامات الشيخوخة.

يفتح الشهية، مما يساهم في زيادة الوزن بشكل سريع.

يخفف من أعراض نقص الانتباه وفرط النشاط.

يساهم في حماية المعدة من القرحة.

يساعد على تسريع شفاء الحروق والجروح.

يعالج الأمراض الجلدية المختلفة مثل الأكزيما والصدفية.

يزيد من امتصاص الجسم للحديد الموجود في حمض الفوليك خلال أشهر الحمل.

يخفف من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.

يقلل من فرص الإصابة بإعتام عدسة العين.

الآثار الجانبية للزنك

وعلى الرغم من أهمية الحصول على هذا العنصر، إلا أن هناك العديد من الآثار الجانبية التي تنتج عن استخدامه بجرعة زائدة، وتتمثل هذه الأضرار فيما يلي:

يساهم في زيادة الرغبة في القيء أكثر من مرة في اليوم.

حدوث بعض الاضطرابات أو الخلل في نسبة السكر في الدم، حيث أن ارتفاع نسبة الزنك يعيق امتصاص الأنسولين في الدم وبالتالي يسبب العديد من المشاكل الصحية.

يساعد على تكوين حصوات الكلى.

يعمل على زيادة الضغط على الكلى وبالتالي قد يتعرض مستخدمه للإصابة بالفشل الكلوي.

– الغثيان الشديد طوال اليوم وإلى درجة شديدة.

يمكن أن تحدث العديد من المضاعفات الخطيرة عند الإفراط في استخدام الزنك.

نسبة كبيرة من الزنك تساهم في نقص النحاس في الدم.

يمكنك أيضًا الاطلاع على: أضرار حبوب الزنك على الجسم. وبذلك عرضت تجربتي مع حبوب الزنك للتسمين بالإضافة إلى الجرعة المناسبة لكل فئة عمرية. كما شرحت الأعراض التي تنتج عن نقص الزنك في الجسم، والآثار الجانبية التي يمكن أن تنجم عن الإفراط في استخدام الزنك. دون أن يصف الطبيب الجرعة المحددة من الحبوب.