تجربتي في تأخير الدورة طبيعيًا

تجربتي مع تأخير الدورة الشهرية طبيعيا

لقد بحثت كثيراً عن طرق تأخير الدورة الشهرية طبيعياً بدون أدوية، وبعد البحث وجدت العديد من الوصفات الطبيعية الفعالة، منها:

وصفة خل التفاح

يعتبر خل التفاح من العناصر التي لها العديد من الفوائد الصحية، وإليكم تفاصيل تجربتي من خلال ما يلي:

قمت بخلط 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح مع كوب من الماء الفاتر.

وكنت أشرب هذا الخليط يومياً 3 إلى 4 مرات.

وقد لاحظت نتائج ملحوظة، خاصة عند تناوله قبل النوم.

وصفة أوراق البقدونس

وكانت هذه الوصفة من أفضل الطرق الفعالة لتأخير الدورة الشهرية بشكل طبيعي، لذلك حرصت على مشاركتها معكم من خلال ما يلي:

أضع كوب الماء على النار مع أوراق البقدونس.

بعد ذلك يترك الماء ليغلي لمدة لا تقل عن 20 دقيقة.

تصفية هذا الخليط، ثمّ إضافة ملعقة من العسل.

يتم تناول هذا المشروب مرتين في الأسبوع، ويعطي نتائج.

وصفة الجيلاتين

وكانت هذه الوصفة من أقوى الوصفات وأكثرها فعالية لتأخير الدورة الشهرية وهي كالآتي:

أضع ملعقتين كبيرتين من الجيلاتين مع كوب من الماء المغلي.

وبعد ذلك تناولت هذه الخلطة التي ساهمت في تأخير الدورة الشهرية حوالي 4 ساعات.

كلما شربت هذا المشروب بانتظام، كانت النتائج أفضل.

وصفة العدس

وإليكم وصفة العدس التي ساعدتني بشكل فعال في تجربتي وهي كالتالي:

اطحني كوباً من العدس حتى يصبح مسحوقاً.

بعد ذلك، أضعهم في وعاء به ماء دافئ مع دقيق الحمص.

أكلت هذا الحساء قبل أسبوع من الدورة الشهرية.

وصفة أوراق التوت

تعتبر أوراق التوت من الأعشاب التي ساعدتني بشكل كبير في نجاح هذه التجربة، وهي كالتالي:

خذ 6 أوراق من التوت المجفف.

نقوم بغلي هذه الأوراق مع الماء لتحضير كوب من الشاي.

عندما تناولت هذه الوصفة حصلت على نتائج ممتازة في تأخير الدورة الشهرية.

وصفة منقوع السواك

يتم تحضير هذه الوصفة الفعالة من خلال القيام بالخطوات التالية:

نستخدم 5 أعواد سيواك في لتر ونصف من الماء.

بعد ذلك نضع الماء في قنينة زجاجية.

خذ هذا التسريب 3 مرات يوميا لمدة أسبوع.

وصفة بذور الخردل

وعندما جربت بذور الخردل ساعدتني في تأخير الدورة الشهرية، وهي كالتالي:

قومي بخلط ملعقتين كبيرتين من بذور الخردل مع كوب متوسط ​​من الحليب الدافئ.

وعندما تناولت هذا المشروب قبل الدورة الشهرية بعدة أيام وجدت نتائج ممتازة.

وصفة الخل

تعتبر وصفة الخل من أسهل الطرق التي تساعدك على تأخير الدورة الشهرية بشكل طبيعي، وهي كالتالي:

أضف 3 ملاعق كبيرة من الخل إلى كوب من الماء.

تناول هذه الوصفة 3 مرات خلال اليوم الواحد.

وصفة عصير الليمون

يعتبر الليمون من أكثر الوصفات الفعالة لتأخير الدورة الشهرية، وهي كالتالي:

قومي بخلط ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون في كوب من الماء.

يؤخذ هذا الخليط على الريق قبل أيام قليلة من بداية الدورة الشهرية.

وكانت من أهم الوصفات التي أعطتني نتائج ممتازة.

وصفة بذور الشيا

بذور الشيا كانت من الوصفات التي لجأت إليها لتأخير الدورة الشهرية، وهي كالتالي:

قومي بوضع ملعقة من بذور الشيا في كمية مناسبة من الماء واتركي هذا الخليط طوال الليل.

في الصباح نأخذ هذا الماء على معدة فارغة.

كان هذا التسريب يعمل بشكل جيد عندما تناولته قبل أسبوع من الدورة الشهرية.

ممارسة الرياضة وتأخير الدورة الشهرية

وعندما بحثت في هذا الأمر وجدت أن ممارسة الرياضة أكثر من المعدل الطبيعي تسبب تأخير الدورة الشهرية، ولكن ممارسة الرياضة بهذه الطريقة تستنزف طاقة الجسم، لذا من الأفضل اتباع الطرق الطبيعية عند الرغبة في تأخير الدورة الشهرية.