رجيم الماء فقط تجربتي بدون أي طعام وكم أخسر في الأسبوع؟ قال الله تعالى في آياته الكريمة: “وجعلنا من الماء كل شيء حي”. من الممكن أن يعيش الإنسان بدون طعام، لكن من المستحيل أن يعيش بدون ماء، ورجيم الماء فقط هو أحد الأنظمة الغذائية. والتي يتبعها الكثير من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن الزائد ويسعون للحصول على قوام مثالي وجسم رشيق ورشيق. ونذكر في هذه السطور من مقالتنا رجيم الماء فقط، وتجربتي بدون أي طعام، وكم فقدان الوزن في أسبوع. رجيم الماء فقط، تجربتي بدون أي طعام، وكم خسارة الوزن في أسبوع.
رجيم الماء فقط تجربتي
رجيم الماء فقط: تجربتي: شرب الماء فقط دون تناول أي نوع من الطعام مفيد جداً ومن أسرع الطرق للتخلص من الوزن الزائد. قد تفقد بعض الأجسام التي تستخدمه لأول مرة حوالي خمسة عشر كيلوغراماً خلال شهر إلى أربعين يوماً، حيث يساعد الماء على حرق الدهون التي تتراكم في مختلف مناطق الجسم، بالإضافة إلى إبقاء الإنسان على قيد الحياة، وشرب الكثير من الماء. فالماء يشعر الإنسان بالشبع والامتلاء في معدته، مما يمنعه من الأكل ويقلل من رغبته في تناول الطعام. ونذكر هنا رجيم الماء فقط وتجربتي:
- لقد كنت أشرب ستة أكواب من الماء الدافئ على فترات منتظمة، ولكن من ثلاثة إلى أربعة أكواب على الريق يومياً.
- هذه الكمية تجعلني أشعر بالشبع لفترة طويلة من اليوم، كما أنها تساعدني على التخلص من السموم التي تجمعت في دمي، وتنقية الجسم منها.
- تعتبر كمية الماء التي يتم شربها خلال اليوم من أكثر الأشياء التي تساعد الكلى على تخليص الجسم من السموم وغسلها بشكل مستمر.
- كما أنني أشرب ثمانية أكواب من الماء العادي خلال اليوم في أوقات مختلفة، وكلما شعرت بالرغبة في الأكل أشرب الماء.
- وبعد أسبوع أتوقف وأتناول أنواع مختلفة من الطعام في يوم مفتوح ولكن بعيدا عن السعرات الحرارية العالية.
- من الممكن إضافة الليمون إلى الماء لحرق الدهون بشكل أسرع، بالإضافة إلى إمداد الجسم بحاجته من الفيتامينات المهمة للوقاية من الأمراض أثناء الرجيم.
شاهدي أيضاً: رجيم الزبادي والتمر تجربتي
رجيم الماء فقط لمدة اسبوع كم يقلل؟
رجيم الماء فقط لمدة اسبوع كم ينقص؟ الماء يجعل الإنسان يشعر بالشبع والامتلاء في معدته، فتقل الرغبة في تناول الطعام. وبالفعل، إذا شرب الإنسان كمية وفيرة من الماء، فإنه يشعر فعلياً بالشبع التام، ويساعد الماء على حرق الدهون في الجسم، حيث أن رجيم الماء فقط يفقد حوالي 2 كيلو جرام في الأسبوع، وقد تختلف هذه الكمية بالنقصان أو وتزداد حسب طبيعة الجسم، فكل جسم يختلف عن الآخر، والجسم الذي يتبع رجيم الماء فقط لأول مرة سيفقد وزنه بشكل أسرع بكثير من غيره. أنظر أيضا: رجيم الكربوهيدرات تجربتي
رجيم الماء فقط، تجربتي، عالم حواء
النظام الغذائي الذي يعتمد على الماء فقط هو تجربتي في عالم حواء. جربت العديد من النساء رجيم الماء فقط، وحققت العديد منهن نتائج ممتازة في خسارة الوزن وفقدانه في أسبوع أو أكثر. يعتبر هذا النظام الغذائي قاسيا إلى حد ما، لكنه بالتأكيد فعال في فقدان الوزن وتخليص الجسم من السموم. ; ونذكر هنا رجيم الماء فقط، تجربتي، عالم حواء:
- “بسم الله نبدأ بتجربتي الشخصية❤️✋🏻 بدأ وزني يوم الأحد 75 وكان عندي كرش 😂 صحيت وشربت ماء وكان عادي. كان يومي حافلاً بالقراءة والفيديوهات، واكتفيت بالجلوس وشرب الماء، وأنهيت يومي دون أي طعام. لقد كان إنجازًا عظيمًا، رغم أنني لم أشعر بالجوع أو الدوار أو أي شيء، وكدت أنام. 12 يوم الاثنين استيقظت الصبح الساعة 9 وذهبت لقياس وزني فوجدت 74. ومرة أخرى فرحت وانتهيت من شراء الماء، وكان طبيعي جداً أن أشعر بالجوع، لكن بعد الظهر، عندما كنت معتاداً على شرب القهوة مع والدتي حفظها الله شعرت بصداع لكنه لم يكن قوياً يعني عادي. شربت الماء وسرعان ما اختفى الصداع، وانتهى يومي وأشعر بالخفة. يوم الثلاثاء – استيقظت في الساعة الرابعة صباحًا، أشعر بالنوم الكامل، لكني شعرت بدفء جسدي قليلاً وعظامي طرية مرة أخرى، مما يعني أن النظام الغذائي بدأ مفعوله اليوم. رحت أركض على الميزان وقمت بالقياس فوجدت وزني 73. أوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووني غداء عائلتي وعملت غداء عائلتي وقلت اكتب تجربتي هنا حتى لا يستفيد احد من الدفتر غيري.
- سأخبركم ما هي النتائج التي رأيتها بعد 3 أيام فقط: 1/ مريح جداً وخفيف وأشعر بالشبع ولم أعد أهتم بالأكل. 2/ الصداع الذي أصابني كان يريحني جداً ويزول بعد شرب الماء لفترة طويلة. 3/ تشعر الحواس الخمس برائحة الماء أقوى مما كانت عليه من قبل. 4/ اختفت اعراض القولون تماما عندي . الجهاز الهضمي 5/ أصبحت هادئا، وعواطفي لا تتذكر وأنا مرتاح طوال الوقت، وأشعر بسلام داخلي، ولا أعرف كيف أشرح لك”.
إقرئي أيضاً: رجيم الفاكهة، تجربتي
لقد أصبحت أنحف بسبب الماء، فقط من خلال تجربتي
أصبحت أنحف بسبب الماء فقط. من تجربتي أن الكثير من النساء يتبعن رجيم الماء فقط، فهو يعطي نتائج فعالة جداً، لكن في الواقع يجب تناول مختلف العناصر الضرورية للجسم. ويجب ألا يستمر لأكثر من أسبوع، ويمكن قطعه وتناول مختلف أنواع الطعام في يوم مفتوح، ومن ثم العودة. إليه مرة أخرى بعد أسبوع، ويفضل دائماً اتباع نظام غذائي معقول، لتجنب حدوث مضاعفات أو ضعف عام في الجسم؛ هنا وضعناها رقيقة بسبب الماء فقط. تجربتي الخاصة:
- “اليوم إن شاء الله بدأتها وأحتاج لمن يشجعني 😢 لأن وزني ثابت منذ أكثر من ثلاثة أشهر، لكني أضفت التمر وبذور الشيا إلى الماء لأنني أخاف من الصداع، وقررت أن احتفظ بها لمدة 40 يومًا.
أنظر أيضا: تجربتي مع حبوب دافلونو. إلى هنا نكون قد وصلنا إلى خاتمة مقالنا الذي تحدثنا فيه عن رجيم الماء فقط، وتجربتي بدون أي طعام، وكم فقدان الوزن في أسبوع.