من جرب الزبادي والليمون والكمون لإنقاص الوزن؟ وهل تأثيره قوي أم لا؟ ونظرا لأن هناك الكثير من النساء يعانين من زيادة الوزن وخاصة إذا أنجبن، نجد العديد من الأسئلة حول وصفات التخسيس المختلفة، ويعرض تجربتي مع الكمون والزبادي للتخسيس، إلى جانب بعض الأمور المهمة الأخرى المتعلقة بالتخسيس، النصائح التي وجدتها، والفوائد. فوائد الكمون العظيمة، والتي تعرفت عليها من خلال تجربتي في المقال التالي.
من جرب الزبادي والليمون والكمون لإنقاص الوزن؟
كنت جالساً مع أصدقائي في أحد الاجتماعات وسألت إحدى الصديقات التي جربت الزبادي والليمون والكمون للتخسيس، فأجابت أخرى أنها جربت تلك الوصفة، وبالفعل تلك الوصفة ساعدتها على إنقاص الوزن، حيث تحتوي وصفة الليمون والزبادي والكمون على مجموعة من المواد التي تساعد على حرق الدهون والعمل على خسارة الوزن. . كما أكملت حديثها وذكرت أنها كانت تتبع هذه الوصفات بوضع كوب إلى ربع زبادي مع ملعقة كمون، ونصف ملعقة ليمون، ونصف ملعقة خردل، إلى جانب ثلاث ملاعق زيت زيتون، وملعقة صغيرة خردل. ملعقة إلى ربع الفلفل الأسود، وخلط هذه المكونات. مع بعضها البعض، يتم أخذ الوصفة لإنقاص الوزن. صديقتي التي طرحت السؤال علمت بهذه الوصفة وتبادلت مع الأخرى الكلام بأنها ستجربها لأنها تعتقد أن تأثيرها على التخسيس رائع، ومن ثم قررنا الرحيل، وأخبرتني صديقتي التي جربت هذه الوصفة بعد فترة في حين أنه لم يكن له نفس التأثير الذي رأته. ومن هنا نجد أن تأثير هذه الوصفة نسبي وقد يختلف من شخص إلى آخر، وهذا يعتمد على طبيعة تقبل الجسم للوصفة. كما لا بد من استشارة الطبيب المختص حول الوصفة قبل تجربتها، لتجنب التعرض لأي مشكلة صحية. إقرأي أيضاً: تجربتي مع عرق السوس للتخسيس
أفضل وقت لتناول الزبادي لخسارة الوزن
بعد عرض الإجابة على سؤال من جرب الزبادي والليمون والكمون للتنحيف، نجد أن أفضل وقت للاستفادة من الزبادي لإنقاص الوزن هو تناوله في نهاية اليوم وقبل النوم. والسبب في ذلك أنها تعتبر من الوجبات الخفيفة والبسيطة التي يمكن أن تحل محل وجبة العشاء، بالإضافة إلى دورها. رائع لتسهيل عملية الهضم. إقرأي أيضاً: من جرب رجيم سيرتفود؟
فوائد الكمون مع الزبادي للقولون
هناك مجموعة من الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها الإنسان عند تناول الزبادي مع الكمون، وتأتي هذه الفوائد على النحو التالي:
- يساعد في علاج الاضطرابات المعوية وأبرزها متلازمة القولون العصبي.
- يعمل على التقليل من مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة، فهو طارد للغازات، كما أنه غني بالعديد من الزيوت العطرية مثل المغنيسيوم والصوديوم.
- يساعد الكمون المغلي على تقليل آلام المعدة.
- الكمون مصدر جيد لزيادة مستويات الهيموجلوبين في الدم. كما يحتوي الزبادي على البروبيوتيك وهي بكتيريا صحية مفيدة للجهاز الهضمي وتعمل على تنظيم عمله وتقليل الإمساك والانتفاخ.
- يعزز الزبادي عمل الجهاز المناعي ويقلل خطر الإصابة بالسرطان، ويعتبر مصدراً غنياً وممتازاً للكالسيوم، في الوقت الذي يعزز فيه الكمون عملية النوم، كما يعتبر مهدىء للقلق والتوتر.
النحافة والوزن المثالي والقوام الرشيق هو حلم كل امرأة. ولهذا وجدت أسئلة كثيرة حول تجارب التخسيس، ومنها تجربة وصفة الزبادي والليمون والكمون للتخسيس، والتي وجد أن لها تأثيراً على البعض، ولكنها تفتقد هذا التأثير على البعض الآخر.
هل الزبادي والكمون مفيدان للغازات؟
هل الكمون يحمي من فقر الدم؟
نعم لأنه غني بالحديد.
هل وصفة الزبادي والليمون والكمون للتخسيس ضارة؟
لا، فمكوناته طبيعية تماماً وغير ضارة، ولكن إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاه مكوناته فمن الضروري تجنب تناوله.