تجربتي مع الميرمية للتخسيس. ومن المتعارف عليه بين الناس أن نبات الميرمية مفيد لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي، ويعتبر بديلاً لأدوية السعال والأنفلونزا. لكن المفاجأة الكبرى هي أن الميرمية تحتوي على خصائص تساعد على التخسيس وتخليص الجسم من الوزن الزائد، بالإضافة إلى خصائصها الجمالية. وعلاجية، ويمكن العثور على هذا النبات في أي مكان، سواء في الصيدليات أو في مراكز التسوق، وفي هذا المقال نقدم تجربتي مع الميرمية لخسارة الوزن.
تجربتي مع الميرمية للتخسيس
وقالت إحدى النساء إنها تعاني من الوزن الزائد، وأنها جربت نبات الميرمية لإنقاص الوزن. وهي من الوصفات السهلة، ولم يستغرق تحضيرها وقتاً طويلاً. كل ما عليك فعله هو وضع بعض أوراق الميرمية الطازجة، والتي يمكن استبدالها بالأوراق المجففة، في كوب من الماء المغلي.
- ومن ثم يجب عليك تغطيته وتركه لمدة 15 دقيقة.
- يمكنك شرب مغلي الميرمية 3 مرات يومياً قبل الوجبات الرئيسية.
- ويمكن إضافة بضع قطرات من عصير الليمون.
- اتبعت هذه الوصفة بشكل روتيني لعدة أشهر حتى فقدت الوزن الزائد.
- هذه الوصفة ليست صعبة وليس لها أي آثار سلبية على تناولها، وهي مفيدة لتخفيف الوزن، حيث تحتوي الميرمية على العديد من الفوائد والخصائص العلاجية التجميلية.
بعد أن تعرفنا على فوائد الميرمية لإنقاص الوزن، لا بد أن نتعرف على الفوائد التي تقدمها للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن وتنحيف الجسم، حيث يقدم هذا النبات العديد من الفوائد، ومنها ما يلي:
- تعمل الميرمية على تعزيز وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
- وبالتالي حرق المزيد من السعرات الحرارية المخزنة في الجسم، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
- يساعد شرب مشروب الميرمية على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم، وخاصة دهون البطن.
- كما تعمل الميرمية على إذابة دهون الأرداف.
- تحتوي هذه العشبة على أحماض دهنية غير مشبعة، والتي لها دور في إنقاص الوزن وإزالة الكولسترول الضار من الجسم.
- وقد وجد أنه يعالج أعراض الاكتئاب التي تصاحب الشراهة عند تناول الطعام.
- بعض أنواع الاكتئاب يصاحبها فقدان الشهية، والبعض الآخر يصاحبها الإفراط في تناول الطعام، لذا ينصح بتناول الميرمية.
- كما أن له خصائص فريدة في عملية الهضم السليم للطعام مع تنظيم وضبط حركة الأمعاء، لأن ذلك من شأنه أن يكمل عملية الهضم السليم للطعام.
وصفة الميرمية للتنحيف
نقدم لكم في هذه الفقرة العديد من الوصفات الرائعة لتخفيف الوزن وتنحيف الجسم، وهناك العديد من الوصفات الرائعة التي تحتوي على أوراق الميرمية، وتعمل على تنحيف الجسم، وهي كالآتي:
وصفة الميرمية للتنحيف
المكونات: وصفة الميرمية للتخسيس تتكون من ما يلي:
- 1 ملعقة كبيرة من أوراق الميرمية
- كوب من الماء المغلي.
كيفية التحضير:
- نضع أوراق الميرمية في كوب، ثم نسكب فوقها الماء المغلي، ثم نغطيها حتى لا تفقد الزيوت الطيارة.
- اتركيه لمدة 5 دقائق، ثم تناوليه دافئاً.
- يتم تناولها على الريق في الصباح ويستمر على هذه الوصفة حتى الوصول إلى الوزن المطلوب.
- ويجب المداومة عليه حتى الحصول على النتيجة المرجوة.
وصفة الميرمية والليمون للتخسيس
المكونات:
- 5 ملاعق كبيرة من المريمية.
- 5 ليمون.
- كوب من الماء المغلي.
كيفية التحضير:
- وضع الميرمية في كوب، وإضافة الماء المغلي إليه، وتغطيته لمدة 5 دقائق، ثم إضافة عصير الليمون إليه.
- ويفضل تناوله مرتين يومياً، مرة في الصباح على معدة فارغة ومرة في المساء قبل النوم.
- ويجب الاستمرار على هذه الوصفة لمدة شهر.
وصفة الميرمية والشاي الأخضر للتخسيس
المكونات:
- 5 ملاعق صغيرة من الشاي الأخضر
- 5 ملاعق صغيرة من نبات الميرمية
- 5 ملاعق صغيرة من زهرة البابونج
كيفية التحضير:
- نخلط المكونات السابقة ونضعها في كوب.
- ثم نضيف الماء المغلي ونغطيه لبعض الوقت.
- ثم قم بتصفية هذا المشروب وشربه مرة في الصباح على الريق ومرة في الليل قبل النوم مباشرة.
ما هي أضرار الميرمية؟
تناول الميرمية بكميات كبيرة يسبب عدداً من الأضرار، منها التسمم أحياناً، كما أن لها تأثيراً على الكبد والجهاز العصبي في الجسم. وفيما يلي سنوضح لك أضرار تناول الميرمية:
- وقد يسبب تناوله الصداع، والدوخة، وتهيج المعدة، وآلامًا معوية.
- وفي بعض الحالات انخفاض في ضغط الدم.
- كما أنه يتسبب في انخفاض مستويات السكر في الدم. أما بالنسبة للنساء الحوامل فإن الإفراط في تناوله قد يسبب الإجهاض.
- الجرعة الزائدة يمكن أن تؤدي إلى زيادة الثوجون في الجسم، مما له تأثير سام.
- وإذا تم تناول زيت الميرمية، وكانت الجرعة اليومية أكثر من 12 قطرة، فإنها تصبح جرعة سامة.
- كما أن الإفراط في تناول الميرمية يؤدي إلى تلف الكبد والجهاز العصبي.
لقد وصلنا إلى خاتمة المقال الذي عرضنا فيه لكم تجربتي مع الميرمية لإنقاص الوزن. كما أظهرنا لك فوائد وأضرار تناولها، وقمنا بتجميع العديد من الوصفات الرائعة التي تتضمن أوراق الميرمية لإنقاص الوزن.