تعود أصول هذه العشبة إلى دول حوض البحر الأبيض المتوسط، وتتميز هذه العشبة بأن لها رائحة جميلة تشبه رائحة اليانسون. بالإضافة إلى ذلك فإن للبسباس فوائد عديدة لإنقاص الوزن، فهو يشعرك بالشبع ومن ثم يحد من تناول الطعام، بالإضافة إلى فوائد البسباس الأخرى لإنقاص الوزن والتي سنتعرف عليها. عليه من خلال موقع المعلومة.
فوائد البسباس للتخسيس
بذور البسباس غنية بالفيتامينات والمعادن التي تعمل على زيادة عملية التمثيل الغذائي وتسريع عملية فقدان الوزن للأسباب التالية: تحسين عملية التمثيل الغذائي
- يحتوي البسباس على فيتامين ب6 الذي يعمل على تحويل الأحماض الأمينية إلى طاقة ليتمكن الجسم من القيام بوظائفه الحيوية.
- كما يساعد البسباس على تحويل الطعام إلى طاقة بدلاً من تحويله إلى دهون مخزنة في الجسم.
مدر للبول
- تحتوي بذور البسباس على مركبات مدرة للبول وبالتالي تساعد على التخلص من الماء والأملاح الزائدة في الجسم وبالتالي التخلص من الوزن الزائد.
تحسين عملية الهضم
- عندما يشعر الإنسان بعسر الهضم، يلجأ إلى شرب بذور البسباس.
- وذلك لاحتوائه على الألياف التي تساعد على تحسين عملية الهضم، وبالتالي تسهيل عملية الإخراج.
- كما تلعب هذه الألياف دوراً كبيراً في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم لأنها تشعرك بالشبع وبالتالي تقلل من تناول السعرات الحرارية الإضافية.
يساعد على تنقية الدم
- تساعد بذور البسباس على تفتيت الأحماض الموجودة في المعدة، مما يمنع تراكم الدهون على الكبد.
- إذا كنت ترغب في التخلص من المزيد من الوزن الزائد، ما عليك سوى تناول بذور البسباس على الريق.
يساعد على تحفيز الميلاتونين
- الميلاتونين هو المسؤول عن نومنا، ومن المعروف أن النوم الجيد هو السبب الرئيسي لفقدان الوزن.
- وذلك لأن الجسم يعمل على حرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء النوم.
تعرف على فوائد الشمر المغلي
فوائد البسباس لحرق دهون البطن
- إن فقدان الوزن، وخاصة في منطقة البطن، أمر مهم، من أجل الحفاظ على المظهر العام والاستمتاع بالحياة الاجتماعية.
- الآن يمكنك فعل ذلك عن طريق إضافة بذور البسباس إلى نظامك الغذائي.
- تعود فوائد البسباس للتخسيس إلى احتوائه على الألياف الطبيعية التي تجعلك تفقد المزيد من الوزن الزائد لأنها تشعرك بالشبع.
- كما تحتوي بذور البسباس على مضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
- كما تساعد العناصر الغذائية التي تحتويها هذه البذور على تحسين الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض، مثل الربو والسكري ومشاكل الجهاز الهضمي.
تعرف على فوائد الشوفان للرجيم
تجربتي مع البسباس فراي للتنحيف
- يساعد تناول البسباس على تحسين امتصاص العناصر الغذائية الموجودة في الجسم وبالتالي يمنع تخزين الدهون.
- يساعد شرب مشروب البسباس على التخلص من السموم الموجودة في الجسم، وبالتالي إنقاص الوزن، وذلك لاحتواء البسباس على خصائص مدرة للبول.
- يساعدك شرب البسباس على تناول كميات قليلة من الطعام، وذلك لأنه غني بكميات كبيرة من الألياف، مما يساعدك على الشعور بالشبع.
- علاوة على ذلك، يساهم الإجهاد التأكسدي في السمنة.
- ولذلك تحتوي بذور البسباس على مجموعة من العناصر التي تعمل على القضاء على الجذور الحرة التي تعتبر السبب الرئيسي لزيادة الوزن.
- مثل البيتا كاروتين، والزيكسانثين، والمنغنيز، والكولين، واللوتين، والسيلينيوم، والفوسفور.
- كما تساعد الزيوت التالية الموجودة في هذه البذور، مثل الاستراجول، والفنشون، والأنيثول، على تعزيز إنتاج إنزيمات المعدة، وبالتالي التخلص من الوزن الزائد.
فوائد البسباس للتخسيس
- يمكنك استخدام مشروب البسباس لإنقاص الوزن عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من هذه البذور إلى كوب من الماء وترك الخليط طوال الليل، ثم شربه في الصباح الباكر على الريق للحصول على نتائج فعالة.
- من ناحية أخرى، يمكنك وضع ملعقة من بذور البسباس في كوب من الماء المغلي وتركه لمدة عشر دقائق، ثم شرب ذلك المشروب.
- يمكنك أيضًا شرب مشروب البسباس مع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية للوصول إلى الوزن المثالي.
- كما يساعد البسباس على التعرق، وذلك لاحتوائه على خصائص منشطة للعرق.
- بالإضافة إلى ذلك، يحتوي البسباس على خصائص تساعد على طرد السموم والأملاح من الجسم، خاصة عند تناوله في الصباح الباكر.
- يحتوي البسباس على مجموعة من الزيوت مثل الاستراجول والفنشون والأنيثول التي تساعد في التخلص من الانتفاخات وعسر الهضم التي تعتبر المشكلة الأولى لخسارة الوزن.