هل نقص فيتامين د يسبب ثقل في الرأس
هل نقص فيتامين د يسبب ثقل في الرأس ما هي أعراض نقص فيتامين د؟ ويلعب هذا الفيتامين دوراً هاماً في تجنب الأمراض والحفاظ على صحة الجسم، ومن خلال الموقع سأعرض لكم إجابات سؤال: هل نقص فيتامين د يصيبك بالدوار؟
هل نقص فيتامين د يسبب ثقل في الرأس؟
يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات في الجسم، لذلك عندما يعاني الشخص من نقص هذا الفيتامين يواجه العديد من المشاكل. لا يسبب ثقل الرأس بشكل مباشر ولكني أعاني من الصداع النصفي حيث أن نقص فيتامين د يسبب ثقل الرأس بالإضافة إلى الدوخة والعديد من الأعراض الأخرى.
يمكنكم البحث في موقعنا: هل نقص فيتامين د يسبب نوبات في الجسم؟
أسباب نقص فيتامين د
كما ذكرنا سابقاً فإن نقص فيتامين د يسبب الدوخة، وإليك أهم الأسباب التي تؤدي إلى نقص هذا الفيتامين في جسمك.
- المعاناة من زيادة الوزن المفرطة.
- إذا كان المريض يعاني من أمراض الكبد أو الكلى.
- عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين يسبب نقصه في الجسم.
- يعاني المريض من هشاشة العظام.
- وجود مشكلة في الجهاز الهضمي يمكن أن تسبب الإمساك أو الإسهال.
- التهابات الجهاز الهضمي مثل مرض التهاب الأمعاء.
- مع تقدمنا في العمر، يفقد الجسم العديد من العناصر الغذائية.
- عدم إتباع نظام غذائي صحي يؤدي إلى سوء التغذية.
- الأشخاص ذوو البشرة الداكنة هم أكثر عرضة لنقص فيتامين د لأن لديهم مستويات أعلى من الميلانين، وهو الهرمون الواقي من الشمس.
- إذا خضع الشخص لعملية جراحية لإنقاص الوزن.
- وهناك العديد من الأدوية التي تقلل من معدل هذا الهرمون في الجسم، ومنها المنشطات، وأدوية الصرع، وأدوية خفض الكولسترول.
- عدم تلقي ما يكفي من ضوء الشمس.
- المدخن.
أعراض نقص فيتامين د
هناك العديد من الأعراض التي تظهر على الأشخاص والتي تشير إلى أنهم يعانون من نقص فيتامين د، فهل نقص فيتامين د يسبب الصداع؟
- أعاني من التعب المستمر.
- أريد أن أنام طوال الوقت
- زيادة ضغط الدم
- إصابة الشخص بنوبة قلبية.
- أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.
- أشعر بألم في ظهري وعظامي.
- تشفى الجروح خلال وقت طويل نسبياً.
- ملاحظة تساقط الشعر بمعدل غير طبيعي.
- هشاشة العظام.
- الأمراض النفسية، وخاصة الاكتئاب، هي الأكثر احتمالا.
- يضعف جهاز المناعة ويسبب التهابات وأمراض مستمرة.
- قد يؤخر نمو أسنان طفلك.
- أعاني من التهاب المفاصل مثل الروماتيزم.
- أنت أكثر عرضة للإصابة بأمراض المناعة الذاتية.
أفضل وقت لتناول أقراص الكالسيوم وفيتامين د.
زيادة خطر نقص فيتامين د
فهل هناك مجموعة من الحالات التي تجعلنا أكثر عرضة للمعاناة من هذه المشكلة، وفي سياق الأعراض التي…