وصفة زيت الزيتون لتنزيل الدورة الشهرية

وصفة زيت الزيتون لتنزيل الدورة الشهرية 
زيت الزيتون لتخفيف الدورة الشهرية وتخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية من أشهر الطرق التي تساعد على تسريع الدورة الشهرية سواء عن طريق تناوله أو عن طريق تدليك البطن به، بالإضافة إلى طريقة تدليك البطن لتخفيف الدورة الشهرية بالزيتون الزيت من السهل جدًا أن تتمكني من إيقاف الدورة الشهرية في دقيقة واحدة في حال تأخرت عن دورتك الشهرية الطبيعية، فتابعينا لمعرفة كيفية استخدامه، وكذلك لمعرفة أي مشروب يسبب الدورة الشهرية. محتوى المقال

زيت الزيتون للدورة الشهرية.

يحتوي زيت الزيتون على العديد من العناصر الغذائية القيمة، ولهذا يستخدم في تحضير بعض أنواع الأطعمة، وخاصة في تحضير العديد من أنواع السلطات، وذلك لفوائده المتعددة ونكهته الطيبة. بالإضافة إلى ذلك وجدنا بعض الآراء التي تشير إلى أهمية استخدام زيت الزيتون لتخفيف الدورة الشهرية، خاصة عند النساء اللاتي يشتكين من تأخر الدورة الشهرية. يمكن استخدام زيت الزيتون لتخفيف الدورة الشهرية وتخفيف آلامها من خلال طريقتين:

الطريقة الأولى

يمكن إضافة زيت الزيتون إلى الأطعمة التي تتناولها، ويفضل إضافته إلى النظام الغذائي بشكل عام، ولكن يجب الحذر من تناوله أو شربه مباشرة لتجنب التسبب في حرقة المعدة أو الإسهال أو انتفاخ البطن.

الطريقة الثانية

• ضعي زيت الزيتون في قدر على النار حتى يسخن.
• يمكنك إضافة الزنجبيل المطحون.
• تدليك منطقة البطن بكمية قليلة من الخليط.

ولكن على الرغم من انتشار استخدام زيت الزيتون لتحفيز الدورة الشهرية، إلا أننا لم نجد أي دراسات علمية تثبت قدرة زيت الزيتون على تحفيز الدورة الشهرية، لذلك يمكن الاعتماد على هذه الوصفات في حالة تأخر الدورة الشهرية بشكل خفيف. لكن إذا تأخرت الدورة الشهرية لفترات طويلة وغير منتظمة للغاية، فمن المفضل مراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، والتي تنطوي على اضطرابات هرمونية. أنظر أيضا: فوائد قشر القهوة لتحميل الدورة

طريقة تدليك البطن لتخفيف الدورة الشهرية.

الطريقة المفضلة لدى الكثير من النساء هي تدليك منطقة البطن بكمية قليلة من زيت الزيتون لوقف الدورة الشهرية، فلنتعرف معاً على طريقة تدليك البطن لوقف الدورة الشهرية بزيت الزيتون:

• تسخين زيت الزيتون.
• استلقي على ظهرك في وضع مريح مع كشف بطنك.
• ضعي القليل من زيت الزيتون الدافئ في راحتي يديك وافركيهما معًا.
• ضع يديك على أسفل بطنك وقم بالتدليك بحركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة.
• ثم قم بالتدليك من أعلى إلى أسفل، بدءاً من أسفل القفص الصدري إلى منطقة العانة.
• تدليك أسفل البطن بشكل أفقي من اليمين إلى اليسار ثم من اليسار إلى اليمين.
• اضغط بأصابعك أسفل السرة، ثم قم بالتوسيع بأصابعك إلى كامل أسفل البطن في اتجاه عقارب الساعة.
• يمكن أن يستمر التدليك لمدة 10 إلى 20 دقيقة.

تحميل الدورة في دقيقة واحدة

في بعض الأحيان تتأخر الدورة الشهرية، مما يسبب عدم الراحة، خاصة عندما يصاحب هذا التأخير أعراض مزعجة مثل الانتفاخ وآلام البطن، مما يدفع المرأة إلى البحث عن…