هل النسكافيه يزيد الوزن
هل النسكافيه يزيد وزنك؟ يتساءل الكثير من محبي النسكافيه عن تأثيره الحقيقي على الوزن، ولهذا السبب توجد اليوم العديد من الدراسات التي تثبت أن النسكافيه يجعل الإنسان سمينًا، وسنعرض ذلك على موقعنا. ومن المعروف أن القهوة ومشتقاتها تساعد على إشباع شهية الإنسان.
هل النسكافيه يزيد وزنك أو ينقص وزنك أو ليس له أي تأثير؟
هذا ما ستجده في هذا المقال، فتابعه!
-
أولاً: هل النسكافيه يزيد وزنك؟
النسكافيه هو أحد المشروبات سريعة التحضير المفضلة لدى العديد من الأشخاص، ولكن إذا نظرت حولك، أعتقد أن هناك أشخاصًا بدأوا في شربه على سبيل التغيير أو يريدون شربه. يتواجد بعض الأشخاص أثناء النهار لإعادة شحن طاقتهم، بينما يكون البعض الآخر بمفردهم أثناء الليل للاسترخاء بعد يوم طويل.
كثيرا ما أسمع أن الناس يختلفون حول تأثيراتها الإيجابية أو السلبية على الجسم، خاصة عندما يتعلق الأمر بفكرة زيادة الوزن أو خسارته. طرق فعالة لإنقاص الوزن خلال فترة مثيرة للجدل ثالثًا، تدعي نسكافيه أنها تساعد في الحفاظ على الوزن.
وفي الحقيقة فإن النسكافيه يؤثر على جسم الإنسان بهذه التأثيرات الثلاثة. نعم هذا صحيح. هل النسكافيه ينقص وزنك؟ نعم هذا صحيح. هل النسكافيه يمنع فقدان الوزن؟
لكن المهم هنا هو طريقة تناول النسكافيه، والتي سأشرحها لكم بالتفصيل.
لمزيد من المعلومات انظر: رجيم سريع لمدة أسبوع لخسارة 5 كيلوجرامات
كما يمكنك التعرف على كيفية إنقاص الوزن من خلال: فوائد وأضرار الأرز الأبيض والبني للرجيم.
-
ثانياً، كيف يزيدك النسكافيه من وزنك؟
في بعض الحالات، شرب النسكافيه يمكن أن يسمح للشخص باكتساب الوزن الزائد لعدة أسباب.
-
المكونات التي يجب إضافتها إلى النسكافيه
كثير من الناس يخلطون النسكافيه مع مبيض القهوة أو الكريمة أو الحليب كامل الدسم ليصنعوا ما يسمى بـ”نسكافيه سناك” ويشربونه مع إضافة السكر أو لمسة من الشوكولاتة للحصول على الطعم الحلو الذي يحبونه. أما المواد المشابهة فتنتهي بمشروب يعادل الوجبة نظرا لكمية السعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات، وليس مشروبا ساخنا. والأخطر من ذلك أن كل هذا يحدث. وبعد شرب النسكافيه بهذا الشكل فإنه لا يشبع شهية الإنسان، بل يزيد من شهيته للأطعمة الحلوة والدسمة.
ولذلك فمن المنطقي والطبيعي أن شرب النسكافيه بهذه الطريقة يؤدي إلى زيادة الوزن.
لذلك، يوصى بالحد من استخدام هذه الإضافات والبحث عن الإضافات الصحية.
خطة رجيم لمدة شهر لخسارة 10 كيلوجرامات.
-
استخدمي مبيض القهوة بدلًا من الحليب خالي الدسم.
طبعا كوب…