سوف نتعرف علي : فوائد سبيرولينا على الريق , تجربتي مع السبيرولينا , أضرار حبوب سبيرولينا , تجربتي مع السبيرولينا للشعر , تجربتي مع السبيرولينا للتنحيف , تجربتي مع السيبرولينا عالم حواء , تجربتي مع سبيرولينا للأطفال , تجربتي مع السبيرولينا لفقر الدم
 |
| فوائد سبيرولينا على الريق |
فوائد سبيرولينا على الريق
• تعمل السيبرولينا على حماية خلايا الجسم من العدوى وبالتالي الحد من انتشار مرض الإيدز ، كما يعمل على تنقيه الجسم من السموم ، مما يجعل اداء الكلى مثالي ، اذا ان لديه القدرة على تحفيز انتاج مضادات تقي من الفيروسات والبكتيريا ، والحماية من نزلات البرد والانفلونزا . • تعد السيبرولينا من الاغذية الخارقة لغناها بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم مما اتاح لمنظمة الصحة العالمية امكانية استخدامها كأصابع غذائية طبيعية . • و اثبتت العديد من الدراسات انه مفيد لامراض ضغط الدم ، ومرض السكري ، ومرض نقص الخميرة .
فوائد سبيرولينا على الريق , • السبيرولينا لها القدرة على منع الاصابة بفقر الدم والانيميا عن طريق تحفيز انتاج كرات الدم الحمراء ، وتعويض نقص العناصر الغذائية للمرأة الحامل . • السبيرولينا يقي من ضربات الشمس والامراض المعدية ويجعل متناوله في صحة وحيوية ، لذا الزمت به بعض حملات الحجاج خاصة في شمال اسيا بتناوله . •مفيد لأولئك الذين يخرجون من العمل مجهدين مع شهية ضعيفة للاكل ، و ضعف عام في الجسم لوجود الالياف والفيتامينات والمعادن الطبيعية . • مفيد للحوامل والمرضعات ويساهم في ادرار الحليب وتوفير الغذاء الكافي للرضع والحوامل والاجنه لاحتوائه على الفوليك والكالسيوم والحديد .
فوائد سبيرولينا على الريق , • تؤخر ظهور علامات التقدم في العمر ، و حدوث المشاكل المرضية المصاحبة للاصابة بالشيخوخه المبكرة . • وتعمل كذلك على تقليل الاصابة بامراض الجهاز الهضمي و اعراض عسر الهضم ، الى جانب ذلك فانه يفيد في تقليل خطر الاصابة بهشاشة العظام لوجود الكالسيوم . • تعمل على تقليل مستوى الكوليسترول الضار بالدم ، كما انه مفيد لؤلائك الذين يعانون من الامساك لغناه بالالياف الطبيعية ، ومن ثم يساهم في إبقاء الجهاز الهضمي معافى . • السيبرولينا لها تاثيرات مضادة للسرطان ، فهي تحتوي على العديد من المواد التي تعمل على تنظيف الجسم بصورة طبيعية ، مما يعزز من صحة الجسم ويجدد من شبابه .
لمزيد من المعلومات المفيدة والمتعلقة ب فوائد سبيرولينا على الريق اقرأ مقالتنا حتي النهاية .
 |
| فوائد سبيرولينا على الريق 1 |
تجربتي مع السبيرولينا
تعرف الان على اسرار السبيرولينا العجيبة التي جعلتها المنقذ من الجوع حول العالم ، واطلق عليها اسم الغذاء السوبر من قبل منظمة الصحة العالمية ، فهي نوع من الطحالب الزرقاء التي يتناولها البشر كمكمل غذائي وان ممكن ان تكون غذاء كامل ، وهي من افيد الاطعمة الصحية على الكوكب لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة لحماية الخلايا من التلف ، والبروتينات لعلاج سوء التغذية مما يحسن من الوظائف المناعية ويعزز نمو البكتيريا الصحية ، و علاج التهابات الكبد والكلى ، مما يزيد من النشاط والقوة والحيوية .
ويؤكد الباحثون ان حبوب طحالب السبيرولينا تدخل في علاج العديد من الامراض وحل العديد من المشاكل التي تواجه الكثيرون من شعر وبشرة و علاج سوء التغذية و فقر الدم كما يساهم بشكل كبير في خفض الوزن الزائد . وهذا ما سوف نتطرق إليه بالتفصيل في مقالنا هذا فتابعوا معنا
يتوافر من السبيرولينا كلًا من الأقراص والكبسولات والمساحيق والجرعات المُناسبة يقوم الطبيب بتحديدها، وبالنسبة للمسحوق، يمكن استخدامه بالطرق الآتية:[3] يُمكن إضافة الكمية الموصوفة إلى العصائر. إضافة الكمية الموصوفة إلى طبق السلطة، أو الحساء. يمكن مزج المسحوق مع كُرات الطاقة. يُمكن إذابة المسحوق بالماء.
موضوعات متعلقة ب فوائد سبيرولينا على الريق 💗 💗
أضرار حبوب سبيرولينا
لا يوجد أي أضرار جسيمة لحبوب السبيرولينا، لكن ما تم رصده من قِبل بعض الأطباء، ما يلي:[3] تدهور الحالة الصحية لمرضى التصلب المتعدد، والتهاب المفاصل، والذئبة، والتهاب المفاصل.
تتسبب في العديد من الآثار السلبية لمن يعانون من اضطرابات النزيف، لذلك لا يُنصح لهم باستخدامها. تُسبب حدوث كلًا من الحساسية والالتهابات، وذلك لا يحدث إلا في بعض الحالات النادرة.
الشعور بالغثيان والقيء. ازدياد سرعة نبضات القلب. الصداع أو الإرهاق وذلك في حالات نادرة من الاستخدام.
تجربتي مع السبيرولينا للشعر
• تحتوي حبوب السيبرولينا على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للشعر التي تعمل على علاج العديد من مشاكل الشعر . • ومن خلال تجربتي لاستخدام السبيرولينا على شعري لاحظت تحسن في صحة الشعر ، ومنحه مزيدا من البريق واللمعان والمظهر الصحي .
• ازداد طول الشعر و حد من تساقطه مما عاد عليه بالفائدة من كثافة وتعزيز نمو وتغذيه ، بفضل زيادة مرور الدورة الدموية في فروة الرأس . • تحتوى السبيرولينا على نسبة عالية من المعادن التي تساعد على تغذية بصيلات الشعر ، مما يعمل على الحد من تساقطه وتقصفه وتحسين صحة الشعر بشكل عام لاحتوائه على العناصر المغذيه للشعر من زنك و فيتامينات .
• تستخدم الكثير من منتجات العناية بالشعر السبيرولينا في العديد من الشامبوهات والكريمات لقدرته الفائقة على تنظيف فروة الرأس ، وتخلصها من الافرازات والاوساخ مما يعمل على حمايته من التلف .
تجربتي مع السبيرولينا للتنحيف
• تعتبر طحالب سبيرولينا من المكملات الغذائية السوبر لاحتوائها على العديد من الفوائد التي تجعلها من المنتجات المتميزة والاكثر فاعلية بين منتجات تخسيس الوزن بالعالم العربي . • واستخدم منتجات سبيرولينا يتيح لك فرصة خسارة اكثر من 2 كيلو في الاسبوع من الدهون دون حمية قاسية او ممارسة رياضة شاقة ، مما يؤدي الى تحول ملحوظ على شكل الجسم والصحة العامة .
• تعمل السبيرولينا على مساعدة الرياضيين على بناء اجسادهم وتقويتها ، و تنقية الجسم من السموم مما يحسن من صحة الكلى والكبد وتعزيز وظائف اعضاء الجسم . • تساعد السيبرولينا على خسارة الوزن في مقابل محتواها العالي من المغذيات وقلة السعرات الحرارية بها ، لذلك تعد مناسبة لمن يرغبون في خسارة الوزن .
• بفضل غناها بالكربوهيدرات تعمل السيبرولينا على تعزيز الاحساس بالشبع والامتلاء ، مما يقلل الشعور بالجوع وبالتالي يقلل من عدد الوجبات المتناوله ، وبدورها تحسن عملية الهضم وتقلل من فرص الاصابة بالامساك او عسر الهضم . • تعزيز حبوب السبيرولينا عمليات الايض مما يحسن من صحة الجسم وزيادة النشاط ، ويمنح المزيد من الطاقة مما يزيد من معدلات الحرق وبالتالي يساعد على خساره الوزن .
تجربتي مع السيبرولينا عالم حواء
تجربتي مع السبيرولينا عالم حواء • بعد اجراء العديد من التجارب جذبنى جدا موضوع السيبرولينا خصوصا وانا افضل فكرة الطب البديل بالاعشاب والنباتات عن استخدام الادوي ، و بحثت كثيرا عن كيفية الحصول عليه وطريقة استخدامه بالشكل الصحيح والكميات الصحيحة للاطفال والبالغين . • استخدامت حبوب السبيرولينا لانني كنت اعاني من فقر الدم مع تساؤل عن نقص الحديد والذي حدث بعد فتره وجيزة من سحب اللحوم من نظامي الغذائي .
• وتمكنت من دورة علاج بعد شهرين ولاحظت تحسن في حالتي الجسدية ، والعودة الى معدل ضربات القلب الامثل دون زيادة التدريب وعلامات اقل للتعب ° وفي تجربة اخرى تقول صاحبتها انها جربت كل شيء اللي يخطر على البال واللي ما يخطر على البال ، واستقرت في النهاية على تناول فيتامينات الطحالب البحريه السيبرولينا ، واصبح شعرها اكثر صحة والان ولا شعر تسقط منه وصار كثيف وطويل ما شاء الله .
• السبيرولينا مصدر كلاسيكي كبير للحيوية و اعادة مد الجسم بالعناصر المعدنية وبالنسبة القيمة الغذائية الى التكلفة ممتازة . • فهو منتج رخيص نسبيا و من السهل ايجاده في الوقت الحاضر ، لذلك من السهل استخدامه دون مخاطر الافراط في الجرعة مما لا يشكل خطرا و لا يتسبب في مشاكل للغدة الدرقية . • ولا توجد له تاثيرات جانبية سلبية ، ولكن يفضل استشارة الطبيب في حالة الحمل والرضاعة الطبيعية و حالات الاصابة بالفشل الكلوي .
تجربتي مع سبيرولينا للأطفال
يقول أحد أطباء الأطفال أنَّ حبوب السبيرولينا من أهم المصادر الكلاسيكية لإمداد الجسم بالطاقة والحيوية، عبر العديد من العناصر الغذائية الهامة، كالفيتامينات والمعادن، بجانب انخفاض تكلفتها، وبالفعل قام بوصف تلك الحبوب للعديد من الأطفال، وبالفعل أثبتت جدارتها بنسبة 80% كما أنها لا تُشكل خطرًا كباقي الأنواع الأخرى.[2]
تجربتي مع السبيرولينا مع الحمل بعد البحث المطول لم يتم العثور على أي تجارب خاصة بالحوامل مع حبوب سبيرولينا، ذلك لأنَّ الأطباء يحبذون في حالات الحمل الابتعاد كليًة عن أي مصدر للخطورة، كما لم يتم تجربة تلك الحبوب سريرًا على الحوامل من قبل لوجود ما هو أفضل وأجود منها .[2] تجربتي مع السبيرولينا كمكمل غذائي
تجربتي مع سبيرولينا للبشرة تقول إحدى السيدات بخصوص تجربتها لحبوب السبيرولينا للبشرة، أنها لم تلحظ أي فارق بعد استخدام تلك الحبوب لمدة ثلاث أشهر، كما قالت أنها استخدمتها لمدة ثلاثة أشهر بكافة الطُرق المُمكنة، كتناول الحبوب، ومزج المسحوق بمنتجات العناية بالبشرة، لذلك لا تنصح تلك السيدة باستخدام تلك الحبوب للتحسين من البشرة.[2]
تجربتي مع السبيرولينا لفقر الدم
• تعالج السيبرولينا المصابين بالانيميا ( فقر الدم ) لانها تعتبر مصدرا غذائيا مثاليا لهؤلاء الذين يخطون اولى خطواتهم نحو الشفاء ، حيث انها غنية بالمواد المغذية والمواد المعدنية خاصة الحديد ، التي تزيد من سرعة الشفاء . • السبيرولينا هي قبل كل شيء مكمل غذائي كامل ولكن هذا لا يعني انه يمكن ان تحل محل نظام غذائي صحي ومتوازن بالاضافة الى نمط حياة صحي ، لذلك يوصى باستخدام الطحالب الزرقاء او الخضراء للاشخاص الذين يتناولون القليل من الخضار .
• لقد اكتسبها ثرائها بالمواد الغذائية و محتواها العالي من البروتين سمعتها مع المنظمات الحكومية التي تكافح نقص التغذية ومكافحة اثار سوء التغذية . • بينما تتضمن تخصيبه في الجرعات المقترحة تلبيه اكثر 90 في المئة من الكميات اليومية الموصى بها من الحديد .
• من حيث تاثيره المضاد لفقر الدم يمكن امتصاصه وبسهوله من قبل الجسم بمعدل يساوي الحديد الموجود في اللحوم الحمراء ، مما يلاحظ اثاره في تقليل التعب والمساهمة فى تحسين الاداء للجهاز المناعي وتحسين خلايا الدم الحمراء . • يتلقي الجسم الحديد من السيبرولينا بدون اثار جانبية وخاصة الاثار المعوية الغير مرغوب بها من اسهال او امساك او الام في المعدة او في حالة تناول ادوية اخرى معه في نفس الوقت .