تجربتي مع الاسبيرولينا عالم حواء

تجربتي مع سبيرولينا تجربتي مع سبيرولينا مقال.كوم موقع يخبركم اليوم عنها. وهي طحالب خضراء تنمو في المناطق التي يتوافر فيها الماء. وله فوائد عديدة لصحة الإنسان، ويعالج الشعر، ويمكن للأطفال تناوله. لذلك سنتحدث عن السبيرولينا وفوائدها. وأضرارها.

فوائد حبوب السبيرولينا

تحتوي هذه الحبوب على الحديد، مما يقي الإنسان من الإصابة بفقر الدم.

تمنع هذه الحبوب الإمساك، وتنظم حركة الأمعاء داخل الجسم، وذلك لاحتوائها على نسبة كافية من الألياف التي تقوم بذلك.

كما أنه يقوي الذاكرة ويعالج قلة التركيز ومشكلة التشتت التي تحدث للإنسان نتيجة ضغوط الحياة.

تحتوي هذه الحبوب على الزنك وفيتامين C اللذين يقويان المناعة ويمكن استعمالهما للأطفال والكبار.

يساعد على الوقاية من فقر الدم أثناء الحمل.

يمكن استخدام حبوب السبيرولينا من قبل البالغين والأطفال والنساء والرجال بالطريقة الصحيحة حتى لا تسبب أي ضرر.

كما أدعوك للتعرف على: فوائد السبيرولينا وأهمية تناولها

فوائد السبيرولينا للشعر

تحتوي هذه الحبوب على عناصر غذائية هامة للشعر، تعمل على نمو الشعر وتقويته وحل كافة مشاكله.

يساعد في تسريع نمو الشعر القصير وحماية الشعر من التساقط.

يحفز الدورة الدموية في فروة الرأس حتى يتغلغل في بصيلات الشعر، فيغذي الشعر من الجذور إلى الأطراف.

تحتوي هذه الحبوب على الزنك وبعض الفيتامينات التي تعمل على تقوية الشعر من فروة الرأس إلى الجذور، مما يمنحه الحيوية والقوة واللمعان اللازم.

فوائد السبيرولينا للبشرة

يحتاج الجلد إلى العديد من الفيتامينات لحمايته من التلف، وهذا يتوفر في هذه الحبوب. ومن أهم فوائده للبشرة ما يلي:

يحمي البشرة من الجفاف والتشققات ويعمل على الحفاظ على ترطيب البشرة.

يعالج الخطوط البيضاء ويحل مشكلة انكماش الجلد.

وعلامات التقدم في السن وخاصة مناطق الجبهة والذقن والجفون وغيرها.

يعمل على تجديد خلايا الجلد مع التخلص من الطبقات الميتة على سطح الجلد.

فوائد السبيرولينا للحامل

خلال فترة الحمل، تنخفض مستويات الحديد لدى النساء، مما يسبب فقر الدم. تحمي حبوب السبيرولينا الأم من الإصابة بفقر الدم.

نتيجة افتقاره إلى الحديد، وذلك لاحتوائه على الحديد المعالج لذلك.

يقوي جهاز المناعة لدى الحامل، مما يحمي الحامل من التعرض للالتهابات.

وتحتوي حبوب السبيرولينا على نسبة كافية من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم في هذه المرحلة.

الآثار الضارة لحبوب السبيرولينا

وعند استعمال هذه الحبوب بشكل مفرط وبجرعات كبيرة ولفترات طويلة فإنها تسبب تسمماً في خلايا الكبد.

كما تؤثر هذه الحبوب سلباً على مناعة الإنسان، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض الذئبة.

يبطئ عملية تخثر الدم في جسم الإنسان، مما يؤدي إلى سيولة الدم.

قد يسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص بسبب وجود مادة أو أحد مكوناتها التي تسبب حساسية الشخص.

يعاني بعض الأشخاص الذين يستخدمون هذه الحبوب من اضطرابات في المعدة، مما يؤدي إلى شعور الأشخاص بالغثيان بمجرد تناول هذه الحبوب.

اقرأ أيضًا لتتعرف على: أنواع الطحالب وفوائدها العلاجية

تجربتي مع السبيرولينا

وبعد تجربتي المميزة مع حبوب السبيرولينا التي ساعدتني على خسارة الوزن، أردت أن أشارككم تلك التجربة، ليستفيد منها الناس.

لكي نشارك تجاربنا مع استخدام هذا المنتج، ولنعرف تأثيره علينا وهل رأينا أي ضرر من استخدامه أم لا.

كنت أعاني من زيادة ملحوظة جداً في الوزن، ولم يكن مظهري مقبولاً بالنسبة لي.

لقد استخدمت العديد من الطرق لإنقاص الوزن لكنها لم تعطني نتيجة مقبولة بالنسبة لي.

كما أنني استخدمت العديد من المكملات الغذائية لإنقاص الوزن ولكن النتائج كانت سيئة للغاية.

نصحتني إحدى صديقاتي بتناول حبوب السبيرولينا، وتحدثت عن فوائدها الكثيرة للجسم والبشرة والشعر.

وله فوائد في إنقاص الوزن، لكني لم أهتم به كثيراً ولم أكن أعتقد أنه سيتسبب في فقدان الوزن أثناء علاج مشاكل الشعر والبشرة.

لذلك استخدمت هذه الحبوب بناء على الخبرة في البداية، ولكن بعد أن استخدمتها.

لقد صدمت بالنتيجة التي حصلت عليها، فهي تجعل الإنسان يشعر بالشبع.

وبالتالي خسرت الكثير من الوزن الزائد، بالإضافة إلى حصولي على بشرة أكثر نضارة وشباباً، وأصبح شعري أقوى ولم يتساقط.

كنت أتناول هذه الحبوب قبل الغداء والعشاء بساعة.

ولكن يجب الحذر من استخدام هذه الحبوب مع بعض الأعشاب مثل الزنجبيل، والقرنفل، والكركم، والثوم.

وذلك لأن كل تلك المكملات الغذائية المذكورة آنفاً عندما تدخل إلى الجسم مع حبوب السبيرولينا.

قد يؤدي إلى النزيف لا قدر الله ويسبب مخاطر لجسمك، وهذا ما وجدته بعد البحث عن هذا المنتج الرائع.

بعد استخدام حبوب السبيرولينا للتخسيس والحصول على بشرة صافية وشعر قوي أنصح من يعاني من الوزن الزائد.

أو مشاكل في بشرتهم أو شعرهم سواء الرجال أو النساء من استخدام حبوب السبيرولينا.

العناصر الغذائية الموجودة في السبيرولينا

تحتوي السبيرولينا على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات المهمة لجسم الإنسان، ومنها:

البروتينات: يحتاج جسم الإنسان إلى نسبة كافية من البروتينات حتى يكتسب القوة ويتمتع بجسم سليم ذو بنية جسمانية سليمة.

الكالسيوم، حيث يعتبر الكالسيوم من العناصر الأساسية التي يجب توافرها في جسم الإنسان، والتي تلعب دوراً رئيسياً في قوة الجسم وبناء العظام.

لأنه يقوي العضلات، ويقوي الأسنان ويبنيها بشكل سليم، ويقوي الشعر ويمنع تساقطه، فهو مهم في بناء أجسام الأطفال.

المواد المضادة للأكسدة: تحتوي هذه الحبوب على مواد مضادة للأكسدة قد لا تتوافر في بعض المكملات الغذائية الأخرى.

كما أنه يحتوي على حمض الفوليك.

كما يحتوي على العديد من المعادن المهمة لصحة جسم الإنسان، وهي:

الحديد، النحاس، المنغنيز، المغنيسيوم، البوتاسيوم.

اخترنا لك: فوائد حبوب سبيرولينا والجرعات ودواعي الاستخدام وأهم التحذيرات

كيفية استخدام السبيرولينا

يمكنك تناول السبيرولينا على شكل حبوب عن طريق الفم قبل ساعة كاملة من تناول الغداء والعشاء.

كما يمكنك تناوله على شكل مسحوق وتذويبه في كوب من الماء وتناوله قبل الوجبة بربع ساعة، أو مباشرة بعد الاستيقاظ على معدة فارغة حتى ينشط جهاز المناعة لدى الشخص.

وتستخدم السبيرولينا كقناع للبشرة والشعر لعلاج مشاكلهما وحمايتهما من أي مشاكل أو أضرار.

ولا تفوت قراءة مقالنا عن: كيفية استخدام السبيرولينا. وفي هذا المقال نكون قد انتهينا من تقديم كافة المعلومات الخاصة عن السبيرولينا وفوائدها وأضرارها. لقد تحدثت عن تجربتي الرائعة في استخدام حبوب السبيرولينا للتخسيس وحل مشاكل البشرة والشعر.