تجربتي مع الحلبة واللبن للتسمين كانت مميزة جداً حيث مررت بمراحل عديدة معها ولكن تجربة واحدة لا تكفي للتأكد من أن الوصفة جيدة بشكل عام أو أنها ستستفيد بالتأكيد لذلك سنخبركم بها تجارب عديدة لمن استخدموا الحلبة والحليب حتى تتمكني من اتخاذ قرارك الشخصي بشأن استخدامها.
تجربتي مع الحلبة والحليب للتسمين
كنت أعاني من النحافة الشديدة، لدرجة أنني كنت أتعرض للتنمر، لكني قررت أن أخطو خطوة نحو العلاج للتخلص من كل هذا الألم، فذهبت إلى والدتي ونصحتني بشرب الحلبة مع الحليب ، يومياً على الريق وفي المساء قبل النوم، وكان من فوائده. والذي وجدته معه:
- يحتوي على كمية كبيرة جداً من الفيتامينات، مما يقلل من فقر الدم، بدلاً من الحليب الذي يحتوي على الكالسيوم.
- وتظهر النتيجة بسرعة كبيرة، حيث يمكن ملاحظتها بعد عدة أسابيع.
- ولاحظت أن ذلك جعل أعصابي أقوى قليلاً، وتمكنت من حمل الأشياء دون أن تسقط.
- تعمل الحلبة على تخليص الجسم من أي سموم.
- يساعد في الحفاظ على صحة الكبد والكلى.
- لا تعمل الحلبة على التخلص من الدهون من الخارج فقط، بل من الداخل تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- لقد قلل من الخمول والكسل وجعلني قادرا على إنجاز ضعف العمل الذي كنت أقوم به من قبل دون تعب.
- يؤثر المشروب على الخدين بشكل كبير.
- بشرتي أصبحت أفضل من ذي قبل وأشعر أنها رطبة دائمًا وحتى التصبغ أصبح أقل.
- لقد توقف تساقط الشعر الذي كنت أعاني منه، وأصبح شعري أكثر لمعانًا.
ومن تجربتي مع الحلبة واللبن للتسمين، من المؤكد أنك عرفت أن لها تأثيراً فعالاً جداً على الجسم كله. فهو سر الأنوثة الحقيقي، فهو يعالج كافة المشاكل الجمالية التي تعاني منها أي فتاة.
أضرار الحلبة والحليب
قالت إحدى النساء في مجموعة للنساء: أستخدم الحلبة والحليب لزيادة الوزن، ورغم أنها تعمل بشكل جيد في زيادة الوزن بشكل ثابت، بالإضافة إلى الطاقة التي تعطيها، إلا أنني لاحظت بعض العيوب في هذا المشروب، منها:
- أصيب بعض أصدقائي بطفح جلدي بسبب شرب الكثير من الحليب.
- كنت أحيانًا أشعر بالدوار بعد شربه، لكن هذا لم يكن يحدث كثيرًا.
- الحليب من الأطعمة المدرة للبول، والحلبة الساخنة تزيد من ذلك، لذلك كنت أشعر أحياناً أنه يسبب الإسهال.
- ويجب الحذر عند تناول هذا المشروب، لأنه يمكن أن يرفع نسبة السكر في الدم بسهولة، مما قد يسبب الرغبة في القيء.
- في بعض الأحيان كنت أشعر بتشنجات في المعدة بعد شربه.
- يسبب المشروب زيادة في إفراز العرق مع رائحة كريهة للغاية.
من خلال تجربتي مع الحلبة والحليب للتسمين، أرى أن مساوئهما يمكن علاجها، لكن فقط إذا كنت تعاني بالفعل من مرض السكري.
طريقة التسمين بالحلبة والحليب
وذكرت لنا إحدى الناقلات تجربتها قائلة: أستخدم الحلبة منذ سنوات لابنتي البالغة من العمر 17 عاماً. هذه الطريقة ورثتها عن والدتي، ومن تجربتي مع الحلبة والحليب للتسمين مع ابنتي، فهي بالفعل طريقة ناجحة جداً، وتؤدي إلى نتائج قوية، حيث تساعد على نمو المناطق. المؤنث بسرعة، وهي كما يلي: المكونات
- 3 ملاعق كبيرة من الحلبة.
- كوب من الماء.
- نصف كوب من الحليب.
- ثلاث ملاعق كبيرة من اللوز المطحون مع السمسم.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
كيفية التحضير
الحلبة المطحونة للتسمين. قالت هذه الفتاة: ما زلت صغيرة ولكني لم أشعر بالرضا عن جسدي، فجربت العديد من الوصفات المنزلية للتسمين، ومن بينها الحلبة المطحونة مع الحليب، ويتم صنعها بهذه الطريقة لتكون أكثر فعالية:
نصائح لزيادة الوزن: زيادة الوزن لا تتم إلا من خلال اتباع الخطوات الصحيحة التي ذكرتها هذه المرأة في تجربتها، حيث قالت: عمري 23 سنة، وأعاني من النحافة منذ فترة طويلة، ولكنني لا أفضل القيام بخطوات لا أعرف نتائجها، فقررت دراسة الأمر. حسنًا، قبل أن أخوض في تجربتي مع الحلبة والحليب للتسمين، بعض ما توصلت إليه هو:
- يجب شرب كمية كبيرة من الماء، حيث يساعد المعدة على امتصاص الطعام، فلا يفقد الجسم الوزن.
- ليس من المناسب زيادة الوزن عن طريق المشروبات الغازية والوجبات السريعة، فهذه الدهون لن تتراكم من الخارج فقط، بل من الداخل أيضاً، وهذا أكثر ضرراً. ويمكن استبدال ذلك بالأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية ولكنها صحية، مثل البطاطس والفول السوداني والحبوب الكاملة والبقوليات.
- احرصي على تجربة الحلبة مع الحليب خاصة قبل النوم.
- تقسيم الوجبة الواحدة إلى عدد من الوجبات. وهذا يمكن أن يمنعك من الشعور بالشبع، مما يساعدك على تناول المزيد من الطعام.
- التركيز على الحليب ومنتجاته مثل الجبن والزبادي.
- ممارسة الرياضة مع تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، حيث أنها تساعد على زيادة الكتلة العضلية.
- تعتبر الفواكه المجففة خياراً ممتازاً، فهي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، ولكنها لا تحتوي على الكثير من الألياف التي تسبب الشبع.
- يمكنك تناول المكسرات بين الوجبات، فهي وجبة جانبية صحية وفي نفس الوقت تحتوي على سعرات حرارية جيدة.
- لا تشرب الكثير من الماء قبل تناول الطعام، لأن ذلك يساعد على ملء المعدة ويجعلك تشعر بالشبع بسرعة.
- احرص على الابتعاد عن المشروبات قليلة السعرات الحرارية والتي تحرق الدهون، مثل الشاي والقهوة. ويفضل أن تحصلي على العصائر ومشروبات الشوكولاتة.
- الحرص على تناول كمية كافية من اللحوم.
هل الحلبة تعالج النحافة؟ كانت صديقتي تعاني من النحافة، وذكرت تجربتها كالتالي: أعاني من النحافة منذ سنوات. جربت العديد من الوصفات والعلاجات الكثيرة، ولكنني لم أحصل على نتائج رغم ذلك، لكن بعد أن عرفت الحلبة والحليب، قررت أن أشربها. لكن تجربتي معه لفترة من الوقت كانت غير ناجحة للغاية، ولم أكسب جرامًا واحدًا. وهنا قررت أنني بحاجة للذهاب إلى الطبيب الذي أخبرني أن الحلبة لا تستطيع علاج مشكلتي لأنني بحاجة لعلاج الأسباب الأصلية للنحافة وهي:
- الضغوط النفسية المفرطة، كالانفصال أو الطلاق.
- المجهود البدني المفرط.
- بعض الأدوية التي تعمل على تقليل السوائل في الجسم.
- اضطراب فقدان الشهية العصبي.
- زيادة نشاط الغدة الدرقية عن الحد الطبيعي.
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
- إدمان الكحول أو تعاطي المخدرات.
النحافة سببها اضطرابات كثيرة، وأحياناً يمكن علاجها في المنزل وأحياناً لا، فهذا يعتمد على قدرة الجسم.